QUADRICIPITI

In questa breitling avenger replica pagina potrete osservare:

 

- anatomia dei quadricipiti

- foto ed immagini di esercizi per quadricipiti e gambe

- nella fattispecie: leg Extension, leg press, squat, hack squat, sissy squat

 

C 1: Leg Extension regolare

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arrivo (visuale frontale)

C 2: Leg press classico (lavoro glutei-quadricipiti equivalente)

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C 3: Squat libero con asta

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C 4: rolex replica watches Hack squat ordinario

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Con schiena inclinata (solo appoggio sacrale)

C 5: Hack squat contrario (appoggio alla sola spalliera)

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