FISSATORI DELLA SCAPOLA

In questa pagina potrete osservare:

- anatomia dei fissatori della scapola
- foto ed immagini di esercizi per dentato anteriore, romboidei, ecc

- nella fattispecie: pull over, pull down, scrollat

 

M 1: Scrollate scapolari verticali con manubri su panca 70°

partenza

arrivo

M 3: Rematore con manubrio a gomito stretto

partenza

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Q 1: Pullover a braccia tese per gran dentato

partenza

arrivo


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