PETTORALI

timepiecesale

In questa pagina potrete osservare:

 

- anatomia dei pettorali

- foto ed immagini di esercizi per pettorali

- nella fattispecie: croci o aperture con manubri, croci con cavi, cross over con cavi, distensioni su panca orizzontale, distensioni su panca inclinata e declinata, distensioni con manubri, chest press

 

Croci con manubri su panca piana (aperture)

partenza

arrivo

Croci ai cavi alti a tronco inclinato

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ai cavi bassi su panca

partenza

arrivo

Croci ai cavi bassi a tronco eretto

partenza

arrivo

su panca ad inclinazione variabile

panca alta (30°)

partenza

partenza (visuale angolata)

arrivo

arrivo (visuale angolata)

su panca piana

partenza

arrivo


soluzione da pavimento

partenza

arrivo

 

Pectoral machine

partenza

arrivo

Distensione con bilanciere su panca ad inclinazione variabile

partenza

profilo

arrivo

su panca inclinata

partenza


arrivo

Distensioni con manubri su panca piana

partenza

arrivo

inclinate

partenza

arrivo

declinate

Swiss Omega Replica

 

partenza

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Chest press a presa standard

partenza

arrivo

 

Pullover su panca declinata

partenza

arrivo

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