Approfondire i “meccanismi” fisiologici che governano il nostro corpo, non è soltanto fondamentale per comprendere il “perché” di determinate strategie, ma soprattutto per poter attuare con criterio il “come”
L’essenza dell’addestramento è racchiusa nell’approccio pratico, dove il concetto di “no pain no gain” avrà un ruolo del tutto relativo. Perseveranza ed abnegazione non sono gli unici ingredienti, la tecnica innanzitutto
Difficile negare il ruolo di una corretta strategia nutrizionale in un piano di ricomposizione corporea. Un valore che spazia tra il 30 ed il 70% a seconda della nostra esperienza di percorso e/o dalla condizione fisica di partenza
Questo traguardo è il frutto di una corretta sinergia tra ALLENAMENTO e DIETA, discipline prevedibilmente orchestrate da competenza ed esperienza sul campo. Qualsiasi sia la tua condizione, con un approccio adeguato non potrai che MIGLIORARE
Benvenuti nel sito web di Luca Zilli, questi sono i servizi che posso fare per voi.
Il punto nevralgico del mio operato in qualità di trainer, quella figura che oltre al contributo motivazionale, dovrà farsi onere di tutti gli aspetti tecnici ed organizzativi del tuo allenamento
Per un obiettivo che volge lo sguardo ad un concreta evoluzione corporea, sarà necessario associare al lavoro in palestra anche un programma di “nutrition advice”. Quest’ultimo farà parte di un percorso consulenziale parallelo (nel mio studio o via web), che sarà correlato da periodiche anamnesi corporee
Se il tuo obiettivo è quello di acquisire i principali nozionismi che costituiscono le varie strategie di allenamento e/o dietetiche, allora un percorso di formazione tematico (individuale o mini class) è quello che fa per te
Percorso volto a redigere il piano d’allenamento in forma squisitamente teorica, quindi al netto di qualsiasi intervento pratico in palestra. Una formula che, in quanto prettamente consulenziale, se necessario potrà anche essere associata al programma di “nutrition advice” nelle stesse modalità previste dalla PREPARAZIONE FISICA
Personal Trainer e Consulente Fitness con oltre 20 anni di esperienza sul campo. Attualmente operativo nelle palestre McFit (sede Udine) nonché nel proprio personal studio
Consulta i miei ultimi articoli specialistici riguardanti Alimentazione, Esercizi e Fisiologia.
Scopo unico di tutte le tecniche di bodybuilding esistenti, rimane quello di generare uno stimolo ipertrofico sempre più efficacie. Mosso
La materia che ci accomuna è molto ampia, e certi processi fisiologici, per poter essere compresi davvero, oltre che lo
La materia che ci accomuna è molto ampia, e certi processi fisiologici, per poter essere compresi davvero, oltre che lo
